だめな自分

おはようございます😊

今日はダメな自分について🎶

私の中でダメな自分といえば。

～が出来ない自分。

～してしまった自分。

この２つが私は思い浮かぶのですが。

まず。

～出来ない自分について。

私の場合。

出来ないって思ってる時点で、誰かと比べてました。

そして、比べる相手がけっこう上の人と比べてて。

過去の自分と比べてるなら、多分向上心になっていくんでしょうけど。

すんごい上の人と比べているから、

①自分の理想通りには出来なくて。

↓

②出来ない自分を責める。

↓

③自己否定するので、自分のことが好きではない

↓

④自分のことが好きではないので、こんな自分では、ダメだと思い、何かを頑張る

↓

⑤高い理想を目指して、何かを頑張るから、また①に戻る

みたいなことを繰り返していました。

今、自分で振り返ってても、なんてかわいそうなことを自分にしていたんだ、、、と。笑っ

そりゃ、しんどくなるわけで😅

この負のスパイラルを脱してからは、だいぶ自分を責めないようになってきました。

そして。２つ目の

～してしまった自分

は、長くなったので、明日にします😉